COACHING INDIVIDUEL
Vous avez les compétences. Les idées. L’envie.
Et pourtant…
Vous procrastinez. Vous doutez. Vous vous éparpillez. Vous vous lancez puis vous vous arrêtez.
Vous avez parfois l’impression de devoir constamment vous pousser pour faire ce qui, au fond, vous tient vraiment à cœur.
Et si le problème n’était pas un manque de volonté ?
Vous avez tout pour réussir.
Et pourtant, quelque chose bloque.
Je rencontre très souvent des personnes qui ont énormément de ressources : intelligentes, profondément humaines, créatives, drôles, engagées, avec un potentiel immense.
Et pourtant, elles doutent.
D’elles-mêmes.
De leur projet.
De leur capacité à changer.
De leur capacité à enfin concrétiser ce qui leur tient à cœur.
Je l’ai vécu moi-même. Et je le constate encore et encore dans mes accompagnements.
Ce n’est pas une fatalité.
Et surtout, ce n’est pas de votre faute.
Il existe parfois un décalage entre savoir ce qu’il faudrait faire et se sentir suffisamment en sécurité pour réellement le faire.
C’est ici que rentre en scène votre système nerveux.
Quelque soit la nature de votre projet...
✭ Professionnelle
Créer ou développer une activité indépendante, changer de voie, trouver sa place, retrouver un emploi, oser vous lancer...
✭ Personnelle
Faire évoluer une relation, relever un défi, traverser une grande étape de vie, voyager, apprendre, retrouver une activité qui vous fait du bien, créer une nouvelle habitude…
✭ Artistique
Commencer ou développer une activité artistique, réaliser une exposition, écrire un livre, montrer votre travail, vendre votre art ou enfin donner vie à un projet qui vous habite depuis longtemps…
Vous aurez besoin de sécurité intérieure pour le réaliser sans être constamment dans la lutte avec vous-même.
Et si cette fois, vous décidiez de lui donner une vraie place ?
Quand votre système nerveux vous protège… de ce que vous désirez pourtant plus que tout.
Lorsque votre système nerveux perçoit une situation comme trop incertaine, exigeante ou menaçante, parfois sans que vous en ayez conscience, il peut activer des mécanismes de protection.
Vous pouvez alors fuir, combattre… ou vous figer.
Dans votre quotidien, cela peut ressembler à :
-
procrastiner
-
remettre constamment à plus tard
-
vous éparpiller
-
chercher encore une nouvelle méthode
-
douter de vous
-
vous surcharger de travail
-
compter sur les autres pour vous "sauver"
-
abandonner au moment où les choses deviennent concrètes
-
vous convaincre que « ce n’est pas le bon moment » ou que vous n'êtes pas faite pour ça.
Vous appellerez peut-être cela un manque de temps, de motivation, de discipline ou d’ambition.
Mais le problème n’est pas toujours là où vous pensez.
Et parfois, ce qui ressemble à du confort n’est en réalité que le soulagement de rester dans ce qui vous est familier.
La sécurité intérieure ne consiste pas à ne plus jamais ressentir de peur, de stress ou d’inconfort.
Elle réside dans notre capacité à revenir en sécurité lorsque c’est nécessaire, retrouver nos ressources et choisir notre réponse plutôt que subir nos réactions automatiques.
COACHING INDIVIDUEL
Comment ça se passe ?
1. Un premier échange de 45 minutes
Nous commençons par un entretien sur Zoom d’environ 45 minutes.
C’est l’occasion de faire le point sur votre situation, votre projet et ce que vous souhaitez changer et aussi de vérifier quelque chose d’essentiel :
Est-ce que nous avons envie de travailler ensemble ?
Parce qu’un accompagnement de plusieurs mois repose aussi sur la confiance, la qualité de la relation et des valeurs communes.
2. Nous construisons votre accompagnement
Si nous décidons de travailler ensemble, nous définissons en fonction de votre projet, de vos attentes et de vos besoins :
-
le nombre de séances
-
leur fréquence
-
la durée de l’accompagnement
-
le format qui vous convient : en présentiel à Genève ou en ligne sur Zoom.
Rien n’est décidé à votre place.
3. Vous choisissez la formule qui vous convient le mieux.
Je vous présente ensuite le tarif et les modalités de paiement correspondant à l’accompagnement défini ensemble.
Vous disposez de toutes les informations nécessaires pour commencer sereinement.
Ce que vous obtenez concrètement :
👉 Des séances individuelles de 1h30
Un accompagnement personnalisé avec Carole Théraulaz, dont le nombre, la fréquence et les dates sont définis ensemble selon vos besoins.
👉 Un suivi entre les séances
Vous pouvez me contacter au quotidien pour poser vos questions, partager une difficulté ou ne pas rester seule face à un blocage, via WhatsApp ou Telegram.
👉 Des cadeaux
Parce que votre engagement mérite d'être célébré:
-
Accompagnements de 4 mois et plus: recevez chez vous un cadeau surprise.
-
Accompagnements de 6 mois et plus, le programme Scénario Pleine Confiance en autonomie offert.
-
Des facilités de paiement: paiements possibles en 1x, 3x, 6x et jusqu'à 12x pour les accompagnements les plus longs.
Ne faîtes pas attendre votre projet plus longtemps !
Si vous sentez qu’un projet compte vraiment pour vous, mais que quelque chose vous empêche encore de passer à l’étape suivante, parlons-en.
Le premier pas n’est pas de vous engager.
C’est simplement de faire le point.
45 minutes pour parler de votre situation, de votre projet et voir ensemble si je suis la bonne personne pour vous accompagner.
Comprendre ne suffit pas.
Le véritable changement ne consiste pas simplement à savoir quoi faire.
Il commence lorsque vous avez suffisamment de sécurité intérieure pour pouvoir réellement le faire.
